生产出颗颗饱满,美国知名营养学家首次在京分享健康新理念

世界卫生组织曾建议糖分摄入量不应超过每天摄入卡路里的5%,相当于6茶匙的量,而通常一瓶含糖汽水中的糖分几乎占了10茶匙,比如很多妈妈会担心孩子吃垃圾零食而导致营养摄入不足, Jim Painter博士分享了2012年5月加拿大营养学会年会上宣布的研究成果,与其他零食相比,把葡萄干作为课间零食可防止摄入过多卡路里,并增加饱腹感和对食物的满足感。